Aprende a armar un plato equilibrado a través del juego

Edad recomendada: +18 meses

Aprender a comer bien también se puede jugar.

El Nutri-juego es un juego pedagógico de alimentación saludable para niños, basado en la representación gráfica del Plato rico y saludable de la familia. A través del juego, los niños aprenden cómo debe verse su plato de comida todos los días y reconocen los diferentes grupos de alimentos de manera clara y divertida.

Esta herramienta educativa permite realizar múltiples actividades y dinámicas de juego, que favorecen el aprendizaje sobre una alimentación balanceada, nutritiva y consciente desde la primera infancia.

Además de promover hábitos saludables, el Nutri-juego contribuye al desarrollo de habilidades:

cognitivas
motrices
del lenguaje
sociales
emocionales

El juego incluye fotografías reales de alimentos, lo que facilita el reconocimiento visual y la asociación con los alimentos que hacen parte de la vida cotidiana del niño.

El tablero representa las proporciones recomendadas de cada grupo de alimentos, ayudando a los niños y a las familias a comprender cómo debe estar compuesto un plato equilibrado.

Aprende en este video cómo debe estar compuesto tu plato diario. Ver video

Grupos de alimentos incluidos

1. Frutas y verduras.

Kiwi, manzana, uvas verdes y moradas, cereza, frambuesa, banano, naranja, mandarina, piña, ciruela, arándanos, melón, papaya, mango, maracuyá, pera, guanábana, fresa, granada, sandía, mora, ciruela,
Habichuelas, lechuga, pepino, repollo, tomate, berenjena, repollo morado, cebolla morada, cebolla blanca, remolacha, coliflor, rábano, champiñones, auyama, zanahoria, ajo, apio, brócoli, cilantro, espinaca

2. Carnes, huevos, granos o leguminosas, frutos secos y semillas

Carne de res, huevo, pollo, pescado, carne de cerdo, arvejas, garbanzos, almendras, nueces, semillas de girasol, fríjoles, lentejas

3. Cereales y raíces, tubérculos, plátanos y derivados

Maíz, pasta, trigo, avena, papas, yuca, arracacha, quinua, arroz, guineo, plátano, arepa, pan

4. Grasas

Aceite de oliva, aguacate, maní, mantequilla, queso crema, chocolate amargo, crema de leche, tocino.

5. Leche y productos lácteos

Yogur, queso, leche

Componentes

1 tablero circular en cartón de “El plato rico y saludable de la familia”
80 fichas de todos los grupos de alimentos
1 bolsa de tela
Guía de actividades

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