Comer bien, crecer mejor – Parte 1

Guía de alimentación para la familia, la mamá gestante y lactante

La alimentación y la nutrición de los niños comienzan en casa y se construyen desde mucho antes del nacimiento. Los hábitos que se forman en la familia están directamente relacionados con la alimentación de la mamá gestante y lactante, así como con las decisiones cotidianas que se toman alrededor de la mesa.

Comer bien, crecer mejor – Parte 1 hace parte del Programa de Educación en Alimentación y Nutrición de Tool-be (PEANUT) y es una guía práctica de alimentación para la familia, que reúne las generalidades necesarias para comprender una nutrición equilibrada y consciente, aplicable al día a día del hogar.

En este libro encontrarás recomendaciones claras y herramientas sencillas para construir hábitos alimentarios saludables, entender los nutrientes, las porciones y la organización de las comidas, incluyendo orientaciones específicas para la mamá gestante y lactante.

Impreso a color, fácil de leer y cuidadosamente ilustrado, este libro ofrece una experiencia de lectura cercana y agradable, pensada para mamás, papás y cuidadores.

Contenido

• Masticación, texturas y hábitos alimentarios en familia

• Cómo conocer el estado nutricional de los niños

• Los cinco nutrientes básicos y su función en el organismo

• Cómo leer y entender las tablas de contenido nutricional

• El plato saludable de la familia

• Grupos de alimentos

• Cómo llevar los nutrientes a la alimentación diaria

• Nutri-plan o minuta de alimentación

• Tamaño de las porciones

• Hábitos de alimentación

• Alimentación de la mamá gestante y lactante

Este libro hace parte del Libro Guía del Tool-be.
Colecciona todos los libros que conforman esta obra y consérvalos en el  folder  disponible en esta tienda.

Especificaciones

• Ilustrado, impresión a color

• Edición: 1

• Idioma: Español

• Número de páginas: 72

• Dimensiones: 16 × 23 cm