La leche materna: el alimento perfecto para tu bebé

Desde el momento en que nace, tu bebé necesita mucho más que alimento. Necesita protección, amor, seguridad y un cuerpo que le ayude a adaptarse al mundo exterior. Y justamente eso es lo que ofrece la Lactancia materna.

La leche humana es un alimento único y vivo, producido especialmente por el cuerpo de la madre para su bebé. Su composición está diseñada por la naturaleza para responder a las necesidades exactas del recién nacido y puede incluso cambiar según la etapa de crecimiento, el momento del día e incluso las necesidades inmunológicas del bebé.

Por eso, la mejor manera de alimentar a un recién nacido humano siempre será la leche de su propia madre.

Un alimento que no solo nutre… también protege y ayuda a madurar

La leche materna contiene más de 200 componentes diferentes que no solo alimentan el cuerpo del bebé, sino que también ayudan a desarrollar y proteger sus órganos, su cerebro y su sistema inmune.

La leche humana es considerada el primer alimento funcional de la naturaleza, porque además de nutrir, tiene la capacidad de modificar positivamente el organismo del bebé incluso años después de haber terminado la lactancia.

¿Hasta cuándo se recomienda la lactancia materna?

La Organización Mundial de la Salud recomienda ofrecer lactancia materna de forma exclusiva durante los primeros 6 meses de vida. Esto significa alimentar al bebé únicamente con leche materna, sin ofrecer agua, fórmulas, jugos, té, compotas, cereales ni ningún otro alimento o líquido. La única excepción son medicamentos o suplementos indicados por el profesional de salud.

Muchas familias creen que el bebé necesita agua en clima caliente o que “probar” alimentos antes de tiempo lo ayudará a crecer mejor. Sin embargo, cuando la lactancia es adecuada, la leche materna cubre completamente las necesidades nutricionales e hídricas del bebé durante los primeros 6 meses.

A partir de los 6 meses, se recomienda iniciar alimentación complementaria adecuada y continuar la lactancia materna por lo menos hasta los 2 años o más.

Después de los 6 meses, los alimentos complementarios ayudan a cubrir las nuevas necesidades nutricionales del bebé, pero la leche materna sigue siendo muy importante.

De hecho:

• entre los 6 y 12 meses, la leche materna puede aportar cerca del 75% de los requerimientos nutricionales del bebé,

• y entre el año y los 2 años continúa aportando una parte muy significativa de la energía y proteína que el niño necesita.

Seguir lactando durante el segundo año de vida es valioso, beneficioso y nutricionalmente adecuado.

La edad hasta la cual se decida lactar es una decisión de cada familia, tomada desde el amor, la información y las posibilidades de cada hogar.

Todo lo que tu bebé necesita está en la leche materna

Cada toma de leche aporta una combinación maravillosa de elementos esenciales para el desarrollo del bebé.

Agua

La leche materna contiene aproximadamente entre 88 y 90% de agua. Por esta razón, un bebé que recibe lactancia materna exclusiva no necesita agua, té, jugos ni otros líquidos durante los primeros 6 meses de vida.

Carbohidratos

Favorecen la salud digestiva y ayudan a proteger al bebé de infecciones y procesos inflamatorios.

Grasas saludables

Aportan gran parte de la energía que necesita el bebé y son fundamentales para:

• el desarrollo saludable del cerebro,

• la visión,

• la atención,

• y la capacidad de respuesta frente a estímulos.

Proteínas

Las proteínas de la leche humana ayudan a:

• fortalecer las defensas,

• favorecer el crecimiento,

• proteger las neuronas cerebrales,

• y mejorar el descanso y el sueño del bebé.

Vitaminas y minerales

La leche materna contiene vitaminas, calcio, zinc, selenio y otros minerales esenciales para:

• el crecimiento,

• la formación de huesos y dientes,

• y el adecuado funcionamiento de los órganos.

Aunque contiene pequeñas cantidades de hierro, este tiene una calidad y absorción extraordinarias, ayudando a prevenir la anemia.

Células vivas y anticuerpos

La leche materna contiene millones de células vivas y anticuerpos que fortalecen el sistema inmune del bebé y lo ayudan a defenderse de virus y bacterias.

Hormonas, enzimas y factores de crecimiento

Estos componentes ayudan a:

• regular el apetito,

• favorecer patrones de sueño saludables,

• madurar el sistema digestivo,

• desarrollar el sistema nervioso,

• y fortalecer el vínculo afectivo entre mamá y bebé.

Un comienzo lleno de amor y bienestar

La leche materna no es solo alimento. Es protección, conexión, desarrollo y bienestar.

Tu cuerpo tiene la capacidad de producir un alimento maravilloso, perfecto y vivo, diseñado especialmente para tu bebé. Y cada gota cuenta.