Aprende a armar un plato equilibrado a través del juego
Edad recomendada: +18 meses
Aprender a comer bien también se puede jugar.
El Nutri-juego es un juego pedagógico de alimentación saludable para niños, basado en la representación gráfica del Plato rico y saludable de la familia. A través del juego, los niños aprenden cómo debe verse su plato de comida todos los días y reconocen los diferentes grupos de alimentos de manera clara y divertida.
Esta herramienta educativa permite realizar múltiples actividades y dinámicas de juego, que favorecen el aprendizaje sobre una alimentación balanceada, nutritiva y consciente desde la primera infancia.
Además de promover hábitos saludables, el Nutri-juego contribuye al desarrollo de habilidades:
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cognitivas
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motrices
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del lenguaje
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sociales
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emocionales
El juego incluye fotografías reales de alimentos, lo que facilita el reconocimiento visual y la asociación con los alimentos que hacen parte de la vida cotidiana del niño.
El tablero representa las proporciones recomendadas de cada grupo de alimentos, ayudando a los niños y a las familias a comprender cómo debe estar compuesto un plato equilibrado.
Aprende en este video cómo debe estar compuesto tu plato diario. Ver video
Grupos de alimentos incluidos
1. Frutas y verduras.
- Kiwi, manzana, uvas verdes y moradas, cereza, frambuesa, banano, naranja, mandarina, piña, ciruela, arándanos, melón, papaya, mango, maracuyá, pera, guanábana, fresa, granada, sandía, mora, ciruela,
- Habichuelas, lechuga, pepino, repollo, tomate, berenjena, repollo morado, cebolla morada, cebolla blanca, remolacha, coliflor, rábano, champiñones, auyama, zanahoria, ajo, apio, brócoli, cilantro, espinaca
2. Carnes, huevos, granos o leguminosas, frutos secos y semillas
- Carne de res, huevo, pollo, pescado, carne de cerdo, arvejas, garbanzos, almendras, nueces, semillas de girasol, fríjoles, lentejas
3. Cereales y raíces, tubérculos, plátanos y derivados
- Maíz, pasta, trigo, avena, papas, yuca, arracacha, quinua, arroz, guineo, plátano, arepa, pan
4. Grasas
- Aceite de oliva, aguacate, maní, mantequilla, queso crema, chocolate amargo, crema de leche, tocino.
5. Leche y productos lácteos
Componentes
